しばらく、更新をサボっておりました。すみません
子供のインフルエンザB型がうつってしまい3月末はずっとダウン。その後もなぜか頭痛がひどく、おかしいなぁ?と思いながらバタバタしてたんです。
子供の卒園やら入学式やら
何かとイベントが多かったので、しっかりしなきゃ!と自分を奮い立たせてなんとか昨日、息子の入学式が終わりました。
ホットして一晩グッスリ休んだら、昨日までの頭痛が、スッキリなくなってました!
今までの痛さは何だったんだろう?て思います。
そこで思ったんです。
やっぱり私の心と身体はストレスを感じていたんだ
普段はストレスをストレスと感じなくても、それがたくさんたまってくると、身体も心もバランスを崩してしまう。
ストレスの原因は外からうけるストレスをうまく受け止められない場合と、自分の心と身体がそのストレスをうまく消化できない場合。
そのバランスがうまくいかないときに病気やケガを引き起こす。
ストレスのない社会はない。みんななにかのストレスをかかえて生きている。だから、ストレスと上手く付き合う方法を見つけなきゃ、運動?音楽、ショッピング?美味しいものを食べる?なんでもいいですよ!自分の気持ちが晴れなら。
自分の体力と元気には自信があった私。
でも、こころのバランスまで気付けなかった。
気持ちにゆとりを持って、ボチボチやっていこう、とおもった出来事でした。
娘にせなかのトリートメントをお願いしている日々です。やっぱり背中は自分ではどうにも触れない。人になでてもらうだけでも気持ちいいです。免疫力アップには空オイルといやしの風2がおすすめです。風邪予防や花粉症にも良いと言われているユーカリ、ラベンダー、レモングラス等配合されています。
アロマセラピーは薬ではないから速効性はありませんが少しずつ自己治癒力を高めていく療法です。